건강한 사람은 평생 성생활을 이끌 수 있습니다. 성관계를 저지르는 능력을 힘이라고합니다. 이 단어는 라틴어로"기회"로 번역됩니다. 더 넓은 의미에서, 힘의 기준은 음경의 긴장, 성관계의 지속 시간, 정상적인 성욕입니다. 힘의 감소는 남성의 자기 대력을 고통스럽게 때리고 이성과의 관계에 영향을 미칩니다.
남자의 성적인 능력에있어서, 그의 라이프 스타일, 영양, 유전 및 생태학은 큰 영향을 미칩니다. 그리고 이러한 점 중 하나가 "실망"하면 성 장애, 발기 상실, 발기 부전이 나타날 수 있습니다. 남성을위한 비타민을 사용하여 약화 된 효능 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 효능을 향상시킬 수있는 비타민이 있고 올바르게 선택하는 방법이 있습니까?
남성 성욕을 줄이는 이유
성욕의 약화는 일시적이거나 일정 할 수 있습니다. 이러한 요인은 남성 힘의 상실로 이어질 수 있습니다.
- 지방과 탄수화물의 우세한 부적절한 영양,
- 나쁜 습관 : 흡연, 알코올, 약물,
- 나쁜 생태학,
- 유전,
- 오랫동안 금욕,
- 스트레스,
- 상상력,
- 앉아있는 라이프 스타일,
- 질병.
과로 또는 스트레스로 인해 성적 활동의 일시적인 감소가 발생하며 심리적 요인이 앞서 나옵니다. 효능에 대한 지속적인 문제는 더 심각한 문제이며 진단 및 치료가 필요합니다. 젊은이와 성인 남성 모두에게 성행위가 감소 할 수 있습니다. 그러나 대부분 60 세가 넘는 남성이 경험합니다.
효능을 향상시키는 비타민
우리는 우리가 먹는 것입니다. 이 표현에 대해 생각한 적이 있습니까? 우리 몸은 복잡한 구조이며, 적어도 하나의 요소가 그것에서 떨어지면 전체 시스템이 이것으로 고통받습니다. 비타민과 미량 원소의 부족은 내부 장기, 외관 및 분위기의 건강에 반영됩니다. 남자의 성적 건강과 건강한 아이를 임신 할 수있는 능력은 또한 그가 먹는 방법과 음식에 달려 있습니다.
남성의 효능을 향상시키기 위해 어떤 비타민이 필요합니까?
- 비타민 C. 면역을 강화하고 혈관에 유리한 영향을 미칩니다. 더 탄력적이고 강해지며 혈관벽의 투과성을 줄입니다. 신체의 충분한 양의 비타민 C는 음경 조직의 혈액을 채우는 데 중요합니다. 아스코르브 산은 장벽 기능을 수행하여 병원성 박테리아의 침투 및 신체 감염을 방지합니다.
- 비타민 D. 남성의 매력과 힘을 담당하는 남성 호르몬 테스토스테론의 생산을 담당합니다. 겨울에는 종종 관찰되는 비타민 D의 단점은 발기를 악화시킬 수 있습니다.
- 비타민 a 사람의 생식 기능을 향상시키고, 효능을 증가시키고 면역력을 향상시킵니다.
- 비타민은 남성에게 특히 중요합니다 그룹 B. , 특히 B6 및 B12 . 그들은 신경계의 정상적인 기능을 책임지고, 남성 신체의 생산에 참여하며 발기를 향상시킵니다.
- 비타민 e 생식기의 정상 혈액 순환뿐만 아니라 세포의 재생을 담당합니다. 모세관의 투과성을 줄이고 혈관 상태를 향상시킵니다.
모든 시스템의 중단되지 않은 작동 및 비타민의 적절한 흡수의 경우 신체에는 미네랄이 필요합니다. 남성에게 가장 필요한 것은 아연과 셀레늄입니다. 아연은 테스토스테론 생산에 필수적인 성분입니다. 결핍으로 인해 성적 욕구가 감소하고 발기의 악화가 감소합니다. 셀레늄의 부족은 정자의 질에 부정적인 영향을 미치며 남성 불임의 원인이 될 수 있습니다.
언제 비타민 미네랄 복합체를 복용해야합니까?
빈약하고 단조로운 영양은 비타민이 부족하고 남성 성욕의 감소로 이어집니다. 따라서 남성 생리학을 고려하여 개발 된 비타민 단지는 공급을 보충하는 데 도움이됩니다. 수신에 대한 징후는 사람이 정상적인 발기를 달성하는 데 어려움이있을 때, 조기 사정이 발생하거나 성적 매력이 감소 할 때 발생합니다.
비타민은 가을 겨울에는 남성, 여성 및 어린 아이들이 필요합니다. 예방 목적으로 가져갈 수 있습니다. 일부 비타민 단지는 건강한 어린이를 임신 할 남성을 위해 특별히 설계되었습니다. 임신 계획은 여성뿐만 아니라 남자에게도 책임감있게 접근해야합니다. 실제로, 태어나지 않은 사람의 건강은 그의 신체 상태에 50%에 달려 있습니다.
40 년 후, 신체의 대사 과정이 느려지 므로이 기간 동안 비타민과 미네랄에 대한 신체의 필요성을 충족시키는 것이 중요합니다. 과학적으로 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 영양을 보는 사람들에게는 만성 질환의 수와 힘의 문제가 사건을 장비로 만드는 동료보다 훨씬 적다는 것을 과학적으로 입증했습니다.
대부분의 경우, 힘의 약화는 스트레스가 많은 상황, 경험, 단단한 신체적 또는 정신적 일 때문입니다. 상당한 부하는 세상의 압력, 심한 과제 또는 피로와 관련이 있는지 여부에 관계없이 신체를 고갈시킵니다. 모든 것이 개인적인 전선에 그다지 매끄럽지 않으면 상황이 훨씬 더 복잡합니다.
스트레스, 피로에 대처하기 위해서는 자체에 더 적합한 삶의 리듬을 개발하고 신체에 완전히 휴식을 취할 수있는 기회를주고식이 요법을 조정하고 자연 기원의 힘을 위해 비타민 복합체로 채우는 것이 필요합니다. 물론 합성 약국도 가능하지만 자연적인 것은 훨씬 더 잘 흡수되며 사용의 효과가 훨씬 더 눈에 띄게됩니다.
어디서부터 시작해야합니까?
남성의 효능을 높이기 위해 비타민이 풍부한 가장 중요한 제품은 꿀입니다. 독특한 자연 항생제는 현대인에게 유용하지만, 이것은 특히 남성 반에서 눈에 띄게됩니다. 말 그대로 에너지로 채워집니다. 그러나 측정 값을 알아야합니다. 메뉴 에이 제품의 과잉은 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 알레르기를 가지고 있으므로"머리로 수영장에 서두르지 마십시오". 먼저 몸이 유용한 제품에 얼마나 견딜 수 있는지 알아야합니다.
남성이 효능을 향상시키기 위해 견과류와 씨앗에 포함 된 비타민은 그다지 중요하지 않습니다. 이 범주가 가장 좋다고 말하기는 어렵습니다. 우리는 유용한 구성 요소와 호두, 개암, 흙 견과류 - 땅콩이 풍부합니다. 씨앗은 참깨와 자두를 모두 먹을 수 있습니다. 비율이 혼합 된 견과류가있는 꿀의 진미는 특히 유용하고 맛있습니다. 천연 항생제 한 스푼 - 100g의 다른 제품. 취침 시간 전에 두 시간 전에 매일 음식에 그러한 단맛을 사용하면 곧 신체의 일반적인 상태의 정상화를 알 수 있고 남성 능력을 강화할 수 있습니다.
주의를 기울여야 할 또 무엇입니까?
남성이 효능을 향상시키기위한 비타민의 이름 : A, B, E. 모두 신경계의 기능을 자극하고, 충동을 전염시킬 가능성을 활성화 시키며, 이는 흥분을 정상화하고 효능을 향상 시킨다는 것을 의미합니다. 이 화합물이 풍부한 메뉴 제품을 포함하여 능력과 건강을 우수한 상태로 유지할 수 있습니다. 이 비타민이 가장 풍부한 것은 일반적인 파슬리를 포함하여 다양한 품종의 식용 잔디입니다. 의사들은 파슬리의 잔디라고 말합니다. 그녀 외에도 다음에주의를 기울여야합니다.
- 실란트로;
- 아니스;
- 캐러 웨이;
- 박하.
남성이 힘을 향상시키기위한 자연스러운 비타민 복합체는 힘과 건강의 원천입니다. 이러한 화합물이 풍부한 제품은 신체의 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미치며 강도 증가, 스트레스가 많은 상황에서의 저항력과 싸우기위한 강도를줍니다.
비타민 D : 더 중요한 것은 없습니다
연구자들이 남성의 힘에 대한 비타민이 가장 중요하다는 것을 알았을 때, 이 구성 요소를 사람들의 음식에 수령함으로써 유발되는 관심이 그 효과를 끌어 들였습니다. 명확히 할 수 있듯이, 면역은 연결의 영향으로 자극되며, 주로 생식 기관 및 이들의 정확하고 완전한 기능과 관련이있다. 이 비타민이 부족하면 신체의 T 세포가 약해져 신체가 감염되면 감염원에게 빠르게 항복합니다.
T 세포를 활성화시키기 위해서는 남성의 효능을위한 전력 프로그램에 비타민을 포함해야하며, 가장 좋은 공급원은 많은 양의 많은 양의 언급 된 연결을 제공합니다. 그 영향으로 신경계는 신체에 해충의 존재에 대한 신호를 생성하고 면역 보호가 작동하기 시작합니다. 비타민 결핍은 가장 중요한 순간에도 면역력이 올바르게 기능하는 것을 허용하지 않지만 정상적인 농도는 언제든지 바이러스 성 박테리아 질환에 저항 할 수 있습니다.
효과가 지쳤습니까?
그건 그렇고, 아니요. D- 남성이 신체에 포괄적이고 강한 영향을 미치는 역가를 향상시키는 비타민. 그의 참여로 칼슘이 흡수되어 뼈 시스템이 강화되고 근골격계는 상당한 하중에 쉽게 대처한다는 것을 의미합니다. 이 화합물은 암 세포와 싸울 수 있습니다. 비타민 D의 효과는 발기 측면에서 사람의 효능과 관련하여 느껴집니다.
일반적으로 비타민 자체는 햇빛의 영향을받는 우리 피부 세포에 의해 생성되지만 북부 지역의 주민들에게는 그러한 출처는 대부분의 연중 관련이 없습니다. 훨씬 더 안정적인 유입에는 음식이 제공됩니다. 가장 풍부한 비타민 D는 우유로 만든 다양한 요리와 코티지 치즈, 치즈, 기타 요리입니다. 의심 할 여지없이, 비타민은 우유에 포함되어 있으며, 식물은 최근이 연결과 함께 풍성한 특수 제품을 생산했습니다. 비타민 D는 파슬리와 계란에 있습니다.
효능에 관한 문제 : 이유
성병은 특정 사람의 일상 생활의 다음 특징에서 남성을위한 합성 비타민 과정을 추천 할 수 있습니다.
- 좌식 생활 양식, 작은 이동성;
- 나쁜 습관;
- 과도한 긴장;
- 스트레스가 많은 상황;
- 무거운 신체 활동;
- 부적절한 영양.
종종 영양의 간단한 정규화는 이미 그 사람에게 이전의 힘을 되 돌릴 수있을만큼 충분합니다. 이것은 효능을 위해 남성을위한 자연적이고 자연적인 비타민의 제품으로 유입되어 설명됩니다. 합성이 필요합니까? 의사는 환자의 검사를 살펴보면 결정할 것입니다.
문제는 복잡합니다
리뷰에 따르면, 남성용 비타민은 효능을 향상시키기 위해 매우 다릅니다. 그것은 신체의 독특한 특성에 달려 있습니다. 정자의 효능, 발기 및 생산을 완전히 담당하는 콘크리트 연결이 없다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 생식 시스템의 올바른 작동은 전체 유기체의 정상적인 기능에 의해 보장됩니다.
자신을 위해 복잡한 비타민을 선택한 후 동시에 소화 시스템을 정상으로 가져오고, 심장의 작업을 자극하고, 혈관을 강화시킬 수 있습니다. 또한 원이 닫힙니다. 내부 시스템의 작동 향상은 생식 기관의 상태와 기능의 품질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
유용한 화합물 : a와 b
효능을위한 남성을위한이 비타민은 매우 중요합니다. 베타 카로틴으로 알려져 있습니다. 과학자들은 그것이 면역 체계를 강화하고 신체, 힘의 보호를 자극하고 생식 기관의 상태를 전체적으로 정상화한다는 것을 오랫동안 확립했습니다. 베타 카로틴에는 당근, 대구 간, 닭 노른자, 생선 기름이 풍부합니다.
그룹 B는 남성 건강에 중추 신경계, PN을 표준으로 가져오고 파트너에게 매력을 활성화하기 때문에 남성 건강에 중요한 화합물이 아닙니다. 이들 화합물의 정상적인 농도로, 신체 조직의 민감도는 정상으로 돌아온다. 이 그룹에는 많은 비타민이 포함되어 있으며 각 비타민은 고유 한 측면을 담당합니다.
티아민 및 니코틴산
남성의 효능을위한 이러한 비타민의 이름은 많은 사람들에게 들립니다. Tiamin은 뇌에 에너지 공급을 담당하고 근육과 신경계의 작업을 자극하며 수면을 순서 대고 피로, 피로를 줄입니다. 일반적으로 티아민은 콩류, 밀가루, 감자, 땅콩을 포함한 전분 제품에서 인체로 들어갑니다. 건강이 허용되는 경우 지방 고기를 무시하지 마십시오. 특히이 돼지 고기 화합물이 풍부합니다.
니코틴산은 또한 B3이며, 많은 비타민이라는 알려진 많은 사람들에게. 남성의 효능은 혈류를 정상화하고 순환하고 뇌를 자극하며 우울한 상태를 방지하기 때문에 근본적으로 중요합니다. 연어, 참치, 효모, 이 화합물로 가능한 한 풍부한 사탕무.
피리 독신 및 엽산
과학의 피리 독신은 비타민 B6으로 알려져 있습니다. 이 화합물 덕분에 신경계는 일반적으로 작동합니다. 세로토닌, 사람의 정서적 정신 상태를 담당하는 호르몬이 생성됩니다. 일반적으로 피리 독신은 계란, 바나나, 바다 제품, 당근 및 해바라기의 몸에 들어갑니다.
엽산은 일반적인 성능을 자극하는 물질입니다. 그것 없이는 노르 에피네프린, 세로토닌이 신체에서 생성 할 수 없습니다. 마찬가지로, 남성과 여성은이 비타민이 필요합니다. 첫 번째는 지속적인 힘을 위해, 후자는 성공적인 임신을위한 것입니다. 식품에서 엽산은 주로 감귤, 녹색 및 고형 치즈를 통해옵니다.